Tác dụng của hạt sen như là thuốc tăng cân cho người gầy

16:28 ngày 30/5/18 trong  Tăng cân an toàn
Trong tâm sen có chứa các thành phần hóa học có tác dụng trấn tĩnh và cải thiện giấc ngủ như: asparagin và các alkaloid như nelumbin, nuciferin, liensini.

Giúp ổn định nhịp tim và hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp

Thanh nhiệt giải độc

Bên cạnh việc giúp ổn định nhịp tim, tâm sen có vị đắng, tính hàn, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc một cách hiệu quả.Chỉ cần một cốc nước trà tâm sen đã giúp chúng ta xua tan đi cái nắng nóng gay gắt của mùa hè.Ngoài ra, đối với những người hay bị mụn nhọt, ngứa, rô sảy sử dụng tâm sen thường xuyên sẽ giúp mang lại hiệu quả rất tốt, có tác dụng làm giảm mụn và da trắng sáng và khỏe hơn.

Tâm sen, một trong những loại thảo dược có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta. Vậy nên hãy bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng 1 cốc trà tâm sen mỗi ngày, để có một cơ thể khỏe mạnh nhé. Đặc biệt đối với những bạn kém ăn, biếng ăn, thường xuyên mất ngủ có thể sử dụng loại trà này mỗi ngày sẽ giúp mang lại tinh thần thoải mái hơn.

Giúp người già khỏe mạnh và có tinh thần minh mẫn

Theo như nghiên cứu, hạt sen giúp chống rụng tóc và ngăn ngừa lão hóa sớm ở người già.Bên cạnh đó, hạt sen còn giúp người lớn tuổi bổ thận, giúp các chức năng trong cơ thể vận hành trơn tru hơn, không bị mệt mỏi và còn hạn chế nhiều vấn đề phát sinh do tuổi tác mang lại.

Do vậy bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày cho người lớn tuổi sẽ giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường trí nhớ.

Giảm căng thẳng mệt mỏi khi làm việc

Chúng ta thường hay căng thẳng khi làm việc trong môi trường văn phòng, nhất là khi ngồi máy lạnh và chịu nhiều căng thẳng, những người làm việc trong văn phòng thường gặp phải những triệu chứng như: chóng mặt, đau đầu, ngủ không ngon giấc...

Hạt sen là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể dùng cho mọi lứa tuổi chúng đều mang lại kết quả tốt. Ngoài ra bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày cũng giúp cơ thể được cải thiện một cách hiệu quả. Đối với trẻ nhỏ, giúp trẻ phát triển toàn diện và thông minh hơn.

Con ăn nhiều mà vẫn chậm tăng cân là vì sao?

Mẹ cho bé ăn nhiều nhưng không đúng cách

Do hệ tiêu hóa của bé kém hấp thu

Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ, khi mẹ thường xuyên sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh nhiễm trùng như: viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản.

Hệ khuẩn có lợi thường trú trong ruột bị kháng sinh tiêu diệt dẫn đến trẻ biếng ăn, kém tiêu hóa.Do đó việc bổ sung men vi sinh bằng cách cho trẻ ăn sữa chua,hoặc sử dụng các thực phẩm chức năng, dược phẩm có chứa các vi khuẩn cơ lợi cho đường ruột, để giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn và hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả.

Khi bé được 1 tuổi, sữa mẹ không cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho con, mà còn cần nhiều hơn thế. Vì vậy, để giúp con luôn khỏe mạnh, ngoài việc cho con bú, mẹ hãy bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác.

Tăng bữa ăn hàng ngày cho bé, chia nhỏ thành 5,6 bữa ăn một ngày thay vì ăn theo khuôn khổ 3 bữa, cho bé ăn thêm bữa tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể bé hấp thu dưỡng chất được tốt hơn.

Qua bài viết trên chắc hẳn mẹ đã tìm được câu trả lời tại sao cho bé ăn nhiều nhưng vẫn chậm tăng cân. Ngoài ra mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến của các chuyên gia về cách lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng cho bé. Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ hãy bổ sung thêm một số loại sữa tăng cân cho bé, để giúp con có thể phát triển một cách toàn diện.